Saber Sentir: o paraíso agora

Buscando compreender a melhor forma de se movimentar para curar suas dores corporais, a autora mergulhou a atenção nas sensações produzidas por cada movimento e atitude postural que executava. Esta observação atenta, além de estimular a compreensão de toda sua corporeidade, levou-a a experimentar o silêncio mental, quando os pensamentos se calam e descobrimos uma finíssima capacidade perceptiva. Isto se mostrou com tal força transformadora em sua vida, que se dispôs a pesquisar em que consiste, afinal, este exercício de viver com plena atenção. Compreendeu então nossa profunda ligação com a inteligência do corpo, basicamente a mesma que se estende por todo o universo. E não há maior alegria do que se sentir parte intrínseca desta Perfeição de Ser que a tudo e todos permeia e dá vida.

Fazer consciência do próprio ser em movimento clareia tudo o que fazemos, pensamos e sentimos, gerando a compreensão que se revela como o próprio sentido de existir.
Perceber atentamente os milhares de sensações que nos percorrem é a chave que abre as portas do universo interior, fechadas desde a infância pela imposição dos hábitos e padrões culturais. Muitas pessoas não experimentam mais o aconchego da própria corporeidade, esquecidas do prazer de descobrir a amplitude de suas possibilidades conscientes. “Saber sentir − o paraíso agora” nos seduz para a grande aventura do conhecimento substancial de si mesmo, de carne, sangue e espírito, onde reina o poder da vida.