Ruídos: O som entre o caos e o despertar

Você acorda cansado. Passa o dia correndo. E quando finalmente deita a cabeça no travesseiro para descansar, o verdadeiro barulho começa. Não é o barulho da rua. É o barulho de dentro. Pensamentos repetitivos, preocupações que não levam a lugar nenhum, diálogos imaginários, culpas antigas e medos do futuro. A sua mente virou uma estação de rádio que nunca sai do ar, transmitindo estática 24 horas por dia. Bem-vindo ao mundo dos “Ruídos”. Neste primeiro volume da Trilogia do Despertar , Jorge Benedet convida você a encarar esse caos mental não como um inimigo, mas como um sintoma. O barulho não está lá para te enlouquecer; ele está lá porque você parou de se ouvir de verdade. Neste livro, você descobrirá: Por que o silêncio nos assusta tanto (e por que fugimos dele com o celular). A diferença crucial entre “pensar” e “ser pensado” pela ansiedade. Primeiros passos práticos para diminuir o volume interno sem precisar fugir da realidade. Se você sente que vive no piloto automático, atropelado pelos próprios pensamentos, este livro é o seu freio de mão. É uma leitura rápida, profunda e curativa, feita sob medida para mentes inquietas. O silêncio que você tanto procura não está longe. Ele está logo abaixo do barulho. Role para cima e clique em Comprar Agora ou leia de graça no Kindle Unlimited . Sua mente agradece.