Resumo – Habitos Atomicos (Atomic Habits) – Baseado No Livro De James Clear
Por Bookmate Editorial
Sobre o livro
RESUMO: HABITOS ATOMICOS (ATOMIC HABITS) – BASEADO NO LIVRO DE JAMES CLEAR
Você está pronto para aumentar seu conhecimento sobre “HABITOS ATOMICOS”?
Você quer aprender as principais lições deste livro de forma rápida e concisa?
Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 20 minutos?
Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda das técnicas e dos exercícios do livro original?
Então este livro é para você!
CONTEÚDO DO LIVRO:
De Onde Vêm Os Hábitos?
Por Que Não Damos Valor Às Pequenas Mudanças?
Quais São As Leis Do Hábito?
Por Que Nossa Identidade Espiritual Afeta Nossos Hábitos?
Como Começar A Eliminar Os Maus Hábitos?
Como Podemos Ajustar Nosso Curso?
Qual É O Primeiro Passo Para A Adoção De Bons Hábitos?
O Que Podemos Fazer Para Evitar Sermos Deixados Sozinhos Com Boas Intenções?
Por Que O Cérebro Nos Faz Desenvolver Um Hábito?
Como Podemos Usar A Dopamina Para Criar Novos Hábitos?
Como Podemos Organizar Nosso Ambiente Para Torná-Lo Mais Satisfatório E “Dopaminérgico”?
Como Funciona A Técnica De “Redução De Atrito”?
Como Usar As Técnicas De Sincronização?
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