Resumo Estendido: Eu Achava Que Isso Só Acontecia Comigo (I Thought It Was Just Me): Baseado No Livro De Brené Brown

RESUMO ESTENDIDO: EU ACHAVA QUE ISSO SÓ ACONTECIA COMIGO (I THOUGHT IT WAS JUST ME) – BASEADO NO LIVRO DE BRENÉ BROWN-A vergonha afeta você? Você é uma daquelas pessoas que, por vergonha, para de fazer o que quer? Você se sente obrigado a se comportar de certa maneira apenas por vergonha? Não se atreve a participar de conversas porque esse sentimento o paralisa? Se isso acontece, este livro é para você. I Thought It Was Just Me, em português Eu Achava Que Isso Só Acontecia Comigo, livro escrito por Brené Brown, serviu de ajuda a milhões de pessoas que têm estratégias desenvolvidas para superar a vergonha. Você aprenderá a analisar por que ela surge, o que a causa e o que deve ser feito para evitá-la e superá-la. É um trabalho que encoraja uma atitude de resistência à vergonha para evitar viver sob seu peso imobilizador.-CONTEÚDOA Vergonha: O Que Falamos E O Que Sentimos?Por Que E Quando Aparece A Vergonha?Como É Sentir Vergonha?A Vergonha É Natural No Ser Humano?Para Que Serve A Empatia?Como A Empatia Se Desenvolve?Como Lidar Com A Vergonha?Quais São As Causas Mais Frequentes Da Vergonha?Há Um Acionador Da Vergonha?Quais São Os Sintomas Da Vergonha?Qual É A Importância Do Pensamento Crítico Na Luta Contra A Vergonha?Vergonha E Culpa São A Mesma Coisa?A Raiva E A Vergonha Se Relacionam?As Pessoas Que Causam Vergonha Em Outros O Fazem Intencionalmente?Qual O Papel Do Ambiente Ao Nosso Redor?Você Entendeu Que Não Tem Que Ser Perfeita?O Que As Pessoas Que Superam A Vergonha Sentem?Como Acabar Definitivamente Com A Vergonha?-SOBRE O LIVRO ORIGINALÉ um trabalho que lida com a vergonha e com as formas de controlá-la e superá-la. A vergonha é um sentimento que impede o desenvolvimento e progresso das pessoas. Quem experimenta, sente que não vale a pena, que não merece o triunfo e a aprovação de outras pessoas. Tanto homens como mulheres sofrem e isso afeta suas vidas, causando infelicidade, dor e sofrimento. Como se armar para resistir à vergonha? Empatia é um caminho. Trata-se de encontrar semelhanças entre as situações em que você vive e as experiências dos outros. É uma habilidade social fundamental viver laços saudáveis com os outros. -SOBRE MENTORS LIBRARYOS LIVROS SÃO MENTORES. Eles podem orientar o que fazemos em nossas vidas e como fazemos. Muitos de nós amamos os livros e vários deles até permanecem na nossa memória algumas semanas depois de lidos, mas depois de 2 anos não podemos mais nos lembrar se o lemos de fato ou não. E isso não é bom. Lembramos que, na época, tal livro significava muito para nós. Por que é que esquecemos tudo depois? Este resumo expressa as ideias mais importantes do livro original.