RespiraÇÃo E Autoconhecimento

A respiração é uma das principais ferramentas do Yoga e é capaz de interferir positivamente não apenas nas práticas, mas também no dia-a-dia de praticantes avançados e iniciantes.

A primeira parte desta obra ensina a respiração yogin de um jeito fácil e descomplicado, inclusive com várias ilustrações que permitem uma perfeita compreensão do leitor.

Na parte final, poderosos pránáyámas (expansão da bioenergia através de respiratórios) repletos de mentalizações para acelerar o desenvolvimento dos leitores nessa filosofia milenar. Uma verdadeira viagem pelos condutos respiratórios em busca de um estado de hiperconsciência.