RESET DA MENTE: Hábitos Poderosos Para Recomeçar

O Reset da Mente é um guia prático e afetivo criado pela Papel de Bodega para quem sente que precisa desacelerar e recomeçar com mais leveza. Em uma leitura envolvente e sensível, o livro combina reflexões, práticas e pequenos rituais para ajudar você a: Reduzir o ruído mental e o excesso de preocupações. Retomar o foco e a clareza nos seus dias. Cultivar hábitos que fortalecem mente e emoções. Resgatar o equilíbrio entre produtividade e bem-estar. Com linguagem simples e profunda, o une filosofia estoica, psicologia positiva e técnicas de autocuidado em capítulos que inspiram e transformam. Além do conteúdo reflexivo, o livro traz materiais extras como o planner “21 dias de Reset Mental”, cartões de pausa consciente e checklists de equilíbrio diário. Mais do que um livro, é um gesto de autocuidado. Um convite para se reencontrar consigo mesmo e escolher uma nova forma de viver o agora. Um lançamento da — onde o afeto também vira palavra.