Regulação emocional para adolescentes com TDAH: Um guia para cultivar resiliência, superar desafios e prosperar com características neuro diversas.

E se o seu filho adolescente pudesse não só controlar as suas emoções, mas também compreendê-las, lidar com elas e sentir-se orgulhoso de quem é? Os adolescentes com TDAH e características neurodiversas tendem a experimentar as emoções de forma mais intensa, rápida e profunda. Isso pode resultar em: Reações que parecem «exageradas» para os outros Sensação de sobrecarga por estímulos cotidianos Dificuldade em explicar o que estão a sentir por dentro Conflitos com amigos, família ou professores Sentir-se «diferente», «deslocado» ou «insuficiente» E, com demasiada frequência, essas emoções são mal interpretadas, criticadas ou minimizadas, o que pode afetar a autoestima e a confiança. A regulação emocional para adolescentes com TDAH não procura mudar quem os jovens são, mas sim dar-lhes ferramentas para florescerem sendo eles próprios. Este livro oferece estratégias práticas, uma linguagem acessível e passos fáceis para ajudá-los a compreender as suas emoções e construir uma relação mais saudável com o seu mundo interior. Neste livro, o seu adolescente encontrará: ✅ Estratégias claras e simples para acalmar a mente e o corpo ✅ Técnicas de regulação emocional aplicáveis na escola, em casa ou com amigos ✅ Exemplos reais que validam e respeitam a experiência neurodiversa ✅ Atividades breves para fortalecer a autoobservação e a autocompaixão ✅ Ferramentas para melhorar a comunicação emocional e a identidade pessoal ✅ Mensagens que reforçam o valor, a dignidade e o sentimento de pertença Com essas ferramentas, os adolescentes aprenderão a: • Aceitar-se com mais suavidade e menos culpa • Lidar com momentos difíceis com mais calma • Estabelecer limites saudáveis sem medo • Reconhecer a sua identidade como fonte de força • Não apenas sobreviver, mas prosperar 👉 “Meu filho não é muito leitor.” Perfeito: os capítulos são curtos, claros e fáceis de aplicar. 👉 “Já tentámos muitas coisas.” Este livro não se baseia em força de vontade ou disciplina rígida, mas sim em compreender o sistema nervoso e apoiar a autenticidade. 👉 “Não quero que o meu filho sinta que precisa mudar para se encaixar.” Exatamente. Aqui, ele aprende a ser mais ele mesmo, não menos. Ajude o seu adolescente a criar uma relação mais gentil e poderosa com as suas emoções. Dê-lhe ferramentas para se sentir visto, compreendido e capaz. 👉 Encomende o seu exemplar hoje e comece o caminho para a confiança, a calma interior e o crescimento real.