Recuperação de Trauma de Apego: Cure feridas emocionais, construa relacionamentos seguros e recupere a segurança interior

A recuperação de um trauma de apego pode ser uma experiência avassaladora, confusa e isoladora.Recuperação de Trauma de Apego Este livro oferece um guia compassivo e baseado em evidências para ajudá-lo a compreender seu passado, lidar com feridas emocionais e criar relacionamentos seguros e gratificantes. Ele fornece ferramentas práticas para reconhecer padrões nocivos, construir confiança e fortalecer a resiliência emocional, capacitando você a recuperar sua segurança interior e bem-estar pessoal. Seja para buscar a cura interior ou para obter orientação e melhorar suas conexões com os outros, este livro o conduzirá passo a passo rumo a uma vida mais equilibrada, confiante e emocionalmente saudável.