Reconstruindo sua vida após um trauma: Um guia para a liberdade, cura e felicidade após a violência doméstica.

Você está pronto para se libertar das correntes do trauma? Imagine viver em um mundo de medo, incerteza e constante turbulência emocional. Imagine o peso do abuso oprimindo você, esmagando seu espírito e roubando seu senso de identidade. Essa é a realidade enfrentada por inúmeras sobreviventes de violência doméstica. Mas há esperança. Uma em cada quatro mulheres e um em cada cinco homens sofrem violência por parte do parceiro íntimo em algum momento de suas vidas. A violência doméstica pode ter consequências devastadoras para a saúde física e mental, incluindo depressão, ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) e abuso de substâncias. É possível se curar e reconstruir sua vida após um trauma. Com o apoio e a orientação adequados, você pode recuperar seu poder, encontrar a felicidade e viver uma vida plena. O que você aprenderá: Aprenda estratégias eficazes para lidar com o estresse e o trauma. Estabeleça limites firmes para se proteger de futuros abusos. Reconstrua sua autoestima e confiança. Crie uma rede de apoio com amigos e familiares. Descubra suas verdadeiras paixões e propósito de vida. “Não posso mudar meu passado.” Embora você não possa mudar o passado, pode mudar o seu futuro. Este livro oferece ferramentas e estratégias para ajudá-lo a superar as feridas do passado e seguir em frente. “Tenho medo de recomeçar.” É natural sentir medo, mas com o apoio adequado, você pode reconstruir sua vida e criar um futuro melhor. Este livro irá guiá-lo por todo o processo, passo a passo. Você está pronto para dar o primeiro passo rumo à cura e à felicidade? Comprar Reconstruindo sua vida após um trauma Descubra hoje como se libertar das correntes do abuso e retomar o controle da sua vida.