Reconstrua–se: 21 Dias pra Sair do Fundo do Poço

Se te quebraram, agora é hora de colar os pedaços com ouro. “Reconstrua-se: 21 Dias pra Sair do Fundo do Poço” é um guia emocional direto, profundo e acolhedor para quem passou por um término, uma traição, um abandono ou qualquer ruptura que tirou o chão — e precisa reencontrar a própria força. Criado para ser lido um dia por vez, este método reúne textos transformadores, mantras diários, exercícios práticos, reflexões intensas e um caminho guiado para você recuperar sua autoestima, silenciar gatilhos, romper ciclos de dor e voltar a se sentir inteira(o). É um abraço escrito, mas também um chamado à ação: você não veio até aqui para se diminuir. Veio para renascer. Ao longo dos 21 dias, você vai: • Romper vínculos emocionais que ainda drenam sua energia Identificar gatilhos, recaídas e comportamentos que te prendem ao passado Construir limites saudáveis e dizer “não” ao que te machuca Criar uma nova identidade emocional, mais forte, consciente e segura Reaprender a se amar, a se priorizar e a se enxergar como alguém inteiro Reabrir a vida para o novo — sem pressa, sem medo, sem migalhas Dividido em três fases, o método conduz você com leveza: Fase 1 – Rompimento e Limpeza: O necessário adeus. Aqui você bloqueia gatilhos, silencia dores, chora o que precisa ser chorado e recupera o controle. Fase 2 – Reconstrução Interna: A fase do renascimento. Você resgata sua autoestima, renomeia sua nova versão e começa a se enxergar com verdade e valor. Fase 3 – Reencontro com o Novo: A vida volta a caber em você. É hora de expandir, abrir portas e construir relacionamentos a partir do amor-próprio — não da carência. Inclui ainda mantras poderosos, tarefas diárias, um diário reflexivo (em bônus) e conteúdos complementares como práticas de blindagem emocional e um Shot Extra de Ho’oponopono para selar processos internos com leveza. Este não é um livro teórico. Não é frieza clínica. É vida vivida, dor transformada em método e recomeço virando rotina. Para quem é? Para quem foi traída(o), abandonada(o), enganada(o), para quem está em luto emocional, para quem cansou de recomeçar do zero — e para quem decidiu que agora é diferente. Se você sente que perdeu sua essência, este livro ajuda a reencontrá-la. Um lembrete que ecoa em todas as páginas: Você não precisa estar 100% para continuar. Só precisa continuar. E tá tudo bem. “Reconstrua-se” é mais do que um livro. É um ritual de cura, um processo de volta pra casa e um mapa para você finalmente dizer: “Eu sou a minha própria cura.”