RECEITAS DE MIRTILO PARA QUE TODA A FAMÍLIA POSSA DESFRUTAR

Os mirtilos são um super-alimento porque são ricos em antioxidantes, que ajudam a proteger as células de danos. Os antioxidantes também ajudam a manter os vasos sanguíneos saudáveis e podem reduzir o risco de certas doenças, tais como doenças cardíacas e cancro. Outros nutrientes encontrados no mirtilos incluem fibras e potássio. Os mirtilos são também pobres em calorias e sem gordura, o que os torna uma escolha ideal para quem tenta perder peso ou comer de forma mais saudável.

Portanto, se procura uma nova forma de apreciar mirtilos, não precisa de procurar mais do que esta deliciosa colecção de receitas de mirtilos. Este livro de receitas está repleto de 60 deliciosas receitas para tornar a sua fruta de verão preferida ainda mais especial. Aqui estão algumas das receitas no seu interior:

– Torradas francesas de mirtilos
– Blueberry Smoothie Bowl
– Waffles Belgas Blueberry
– Costeletas de porco com molho de mirtilo Tangy
– Frango grelhado com Guacamole de mirtilo
– Blueberry Beef Burger
– Pizza de Cebola Caramelizada de Mirtilo
– Marmelada de mirtilo cítrico
– Biscoitos Blue Moon Crescent
– Vinho Tinto Mirtilo e Pêssego Sangria
E muitos mais!

Para aqueles que procuram mais formas de incorporar mirtilos na sua dieta, considerem fazer destas receitas uma parte regular do vosso repertório de cozinha e desfrutem dos deliciosos benefícios de cada refeição!