RECEITAS DE ESPARGOS PARA TODA A FAMÍLIA DESFRUTAR

Já alguma vez ouviu dizer que os espargos são considerados um super-alimento? Sabe que os espargos não são apenas um vegetal de baixa caloria e rico em nutrientes, mas também é conhecido por ter muitas propriedades curativas?

Os espargos são utilizados há séculos na medicina natural para tratar uma variedade de doenças. O espargo é baixo em calorias e uma grande fonte de muitos nutrientes, incluindo potássio, cobre, manganês e vitamina C. É também uma boa fonte de vitaminas B6 e E e contém propriedades anti-inflamatórias.

Neste livro, encontrará uma variedade de receitas de espargos que são perfeitas para várias ocasiões. Quer esteja à procura de uma refeição leve e saudável ou algo especial para uma ocasião festiva, encontrará aqui a receita perfeita.

Algumas das receitas deste livro incluem:

– Espargos e Fritata de Cogumelos – Espargos Quiche de tomate – Estratos de espargos durante a noite – Espargos e batatas recheadas com presunto – Pêra Balsâmica, Frango, E Espargos – Skillet Gnocchi com camarão e espargos – Cozido de borrego e espargos – Espargos Guacamole – Espargos Enchiladas – Patties de Espargos Frescos E muitas mais receitas!

Os benefícios dos espargos como super-alimento são muitos, e este livro contém uma variedade de receitas que irão agradar a todos na família. Experimente uma destas receitas de espargos para uma refeição nutritiva e deliciosa. Da sopa de espargos aos espargos embrulhados em bacon, há uma receita para todos neste livro. Portanto, vá em frente e comece a cozinhar!