“Quando Começamos a Mudar Hábitos”: Uma jornada de consciência, vitalidade e transformação interior

Mudar hábitos é mais do que trocar rotinas — é atravessar um portal interior. Este livro conduz você por uma jornada de consciência, leveza e transformação, mostrando como pequenas escolhas diárias podem despertar uma nova versão de si mesmo. Com uma linguagem poética e inspiradora, Hellenn Conte – Life Coach revela os ciclos invisíveis que nos mantêm presos ao velho e oferece caminhos práticos para viver com mais vitalidade, clareza e propósito. Ao longo de seis capítulos, você aprenderá a reconhecer condicionamentos, vencer o medo do novo, transformar informação em ação e sustentar mudanças com amor e autocompaixão. Cada capítulo traz exercícios reflexivos e perguntas de sabedoria , conduzindo o leitor a uma transformação real — de dentro para fora. 🌿 Este livro é para você se: Sente que repete padrões e deseja romper o ciclo; Busca mais equilíbrio entre corpo, mente e alma; Quer viver com mais energia, autenticidade e propósito. ✨ Inclui a seção “Recursos Extras” , com ferramentas práticas e o convite para continuar sua jornada de crescimento no canal Destrave seu Inglês com Música & Coaching , onde aprendizado e consciência se unem em ritmo e significado.