Psicologia Positiva: Como aplicar em seu dia–a–dia

Desde os primórdios a humanidade foi treinada para se atentar ao que estava faltando e ao que estava ruim. Os primatas deviam estar atentos à escassez de alimentos ou de abrigo e agir rapidamente para que sobrevivessem. Embora nossa espécie tenha evoluído e muitas coisas se transformaram depois de tantas décadas, podemos nos surpreender com traços instintivos de insaciabilidade e uma constante insatisfação. Como consequência, tendemos a focar naquilo que está ruim, ignorando o que já há de bom em nossas vidas.
Esse livro é indicado não apenas para profissionais da área de psicologia, mas para qualquer indivíduo que queira entender mais sobre os princípios da psicologia positiva e como ela pode ser aplicada praticamente em seu dia a dia. Aprenda como identificar suas forças e fraquezas e como utilizá-las de forma que sua vida se torne mais consciente, leve e positivamente melhor.