PRINCÍPIOS BÁSICOS PARA O TREINAMENTO DE FORÇA NO FUTEBOL: CONSTRUINDO O PROGRAMA DE REDUÇÃO DE LESÕES

Com a experiência de uma década trabalhando no esporte de alto rendimento, Vitor Gonçalves convida o leitor para ver além do obvio, de modo que possa extrair o máximo de cada exercício nos treinamentos de força, sem abrir mão do cuidado em reduzir os riscos de lesões, possibilitando, dessa forma, um melhor desempenho dos atletas.

Além de um breve relato da história da preparação física no futebol brasileiro, até os dias atuais, a obra também aborda aspectos físicos que existem durante uma partida e defende a importância de um programa de treinamento eficaz com o intuito de elevar seus níveis de força, de modo que possa suportar as altas demandas físicas impostas por um jogo cada vez mais intenso.