Ray Klerck, escritor e especialista em preparação física, um dos personal trainers mais renomados do mundo, produziu um guia de preparação fácil de entender e feito especialmente para atender às necessidades e aos objetivos específicos do homem. Neste livro, você encontrará programas de treinamento que podem ser realizados em casa ou no parque, assim como na academia, tornando-os completamente acessíveis e convenientes. “Preparação física para homens” oferece soluções para os problemas mais comuns que os homens enfrentam dentro e fora da academia. Portanto, se estiver estressado ou acima do peso e quiser ganhar músculos em pouco tempo, agora você tem como resolver esses problemas sem gastar dinheiro com um personal trainer. Os métodos e os programas de treinamento estão todos interligados, portanto, em vez de ser obrigado a buscar um único objetivo, você pode melhorar concomitantemente as coisas que deseja. Quaisquer que sejam suas necessidades atuais ou seus objetivos futuros, você encontrará o que procura neste guia 100% efetivo.
Características do eBook
Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:
- Autor(a): Ray Klerck
- Tamanho: 61427 KB
- Nº de Páginas: 462
- Editora: Phorte
Amostra Grátis do Livro
Faça a leitura online do livro Preparação Física para Homens, escrito por Ray Klerck. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.