PRAZERES QUE DISTRAEM: Como as alegrias momentâneas roubam sua vida silenciosamente (Autoconhecimento e sucesso profissional Livro 1)

PRAZERES QUE DISTRAEM: Como as alegrias momentâneas roubam sua vida silenciosamente de Marcilia Costa Você já teve a sensação de que está vivendo… mas não está realmente presente? Sente que o tempo está passando rápido demais enquanto você se ocupa com festas, séries, compras, comida ou qualquer outra forma de “alívio rápido”? Este livro é um chamado para quem percebe que as pequenas fugas do dia a dia estão se tornando um estilo de vida — e não uma pausa necessária. Nesta obra profunda e impactante, a psicóloga e sexóloga expõe, com clareza clínica e sensibilidade humana, como buscamos prazeres imediatos para anestesiar dores emocionais não resolvidas. Festas intermináveis, álcool, compulsões alimentares, compras impulsivas, uso de substâncias, maratonas de séries e até hobbies aparentemente inofensivos podem se transformar em mecanismos de fuga quando usados para evitar o silêncio interior e as mudanças que realmente importam. Com linguagem direta, densa e transformadora, este livro te conduz por uma jornada de autodescoberta: Por que buscamos prazeres que nos esvaziam? Como identificar o ponto exato em que a diversão se torna fuga? Por que o silêncio e a introspecção são tão temidos? O que está por trás da inquietação que nos leva a buscar distrações constantes? Como recuperar o foco, a presença e a vida que você está deixando escorrer pelos dedos? Ao longo dos capítulos, você encontrará reflexões profundas, explicações psicológicas e exercícios terapêuticos capazes de abrir portas internas que você talvez esteja evitando há anos. Este livro é para quem está cansado de sobreviver no piloto automático — e deseja finalmente voltar a viver com consciência, propósito e autenticidade. Um convite para transformar suas distrações em presença e sua fuga em coragem.