Pratique Movimento Outdoor: Viva melhor ao ar livre

Pessoas e natureza estão conectadas, não estão separadas, fazem parte de uma única unidade. Não há desconexão entre humanos e natureza. Ao aceitarmos e reconhecermos isto, passamos a entender melhor como estar em contato com a natureza é importante, estar em contato com ambientes naturais. Natureza é o que somos e o que somos.

Estar ao ar livre, outdoors, especialmente em movimento, irá alimentar nosso corpo e alma com a nossa verdadeira essência. Estar ao ar livre aumenta nossos níveis de consciência e saúde.

Nos dias atuais, pessoas, de crianças a adultos, estão se tornando mais inativos, abandonando os jogos e movimentos em ambientes outdoors e trocando esses hábitos por uma vida sedentária e vidas cibernéticas em ambientes fechados.

As consequências das privações de se estar em ambientes abertos variam de pessoa para pessoa, mas um fato é comum a todos, reduzir o tempo ao ar livre não irá ajudar em nenhum sentido.

Esse valioso livro levanta alguns pontos sobre a importância e ganhos de se estar em ambientes naturais, ao ar livre, espaços normalmente não planejados e sem normalmente sem construções humanas.

Através desta obra você pode ainda viajar pelas imagens da família do autor, atualmente vivendo em Aotearoa – Nova Zelândia. Aqui você pode navegar pelas experiências deles explorando ambientes outdoors, em contato direto com a natureza e todas as possibilidades que estes espaços proporcionam. Neste livro, o estudioso Carlos Kucera demonstra como estar em movimento em ambientes ao ar livre podem ajudar a melhorar sua qualidade de vida e os parâmetros atrelados a isto. Estar ao livre pode te auxiliar a encontrar uma jornada de vida mais equilibrada e saudável. Além disso, o autor propõe algumas soluções ativas para as crianças brincarem ao ar livre.

Em sua essência este livro pode ser considerado uma leitura indicada para você, estudante, pesquisador, pesquisadora, professores, professoras e pesquisadores e pesquisadoras que estudam a área da educação física, educação outdoor e treinamento ao ar livre. Além disso, esta obra é indicada para todos os amantes da natureza e pessoas que buscam um melhor entendimento dos benefícios de se estar ao ar livre, outdoors. Estes ambientes são ricos em liberdade e possibilitam uma grande possibilidade de criação em sentidos múltiplos. Aproveite a leitura e admire as imagens dessa aventura ao ar livre.