Práticas Budistas: As 6 Técnicas Fundamentais Do Budismo

O que você pensa quando ouve a palavra “meditação”?

Em um contexto ocidental, pode significar qualquer coisa, desde relaxamento mental até devaneios e auto-hipnose.

Mas no verdadeiro budismo, a meditação, ou bhāvanā, serve a um propósito específico: é usada para focar e purificar a mente para que ela fique livre de sofrimento e cheia de insights.

Meu nome é Luca Neri e há 10 anos atrás eu era um executivo estressado trabalhando somente por dinheiro e coisas materiais.

Tinha 25 anos ,vivia na moderna e agitada cidade de Milão e tinha uma vida social e norurna agitada.

Mas quer saber?!

Nada disto me fazia feliz!

Eu fingia ser feliz e realizado mas no fundo sentia um grande vazio existencial.

Daí resolvi tirar um período sabático e viajar durante 6 meses pela India e pela China.

Lá visitei templos budistas e conheci o Budismo e seus ensinamentos milenares.

Quando retornei a Italia já não era mais o mesmo e decidi que era a hora de mudar.

Larguei a minha carreira e decidi fazer do Budismo o centro da minha vida.

Decidi criar um centro budista chamado Dharma cujo propósito e ajudar e disseminar os ensinamentos budistas através de livros e cursos.

Esteja você cheio de ansiedade e buscando a paz, ou simplesmente curioso sobre a meditação budista, você aprenderá algumas técnicas práticas – bem como a filosofia mais profunda por trás delas.

Luca Neri CEO Dharma