POR QUE ESPERAR?: Dicas para parar de procrastinar

Indivíduos que não agem imediatamente tendem a se atrasar e evitar suas ações por algum tempo até que estejam no humor certo para fazer.
Um exemplo comum desse fenômeno pode ser observado olhando para o comportamento do estudante que recebe uma tarefa de seu professor com um prazo de três semanas. Pensando que tem um longo tempo para a realização, ele espera o máximo e nem mesmo toca no material do estudo.
Então, depois de passadas duas semanas e cinco dias, ele entra em pânico porque tinha esquecido tudo sobre isso e no fim do prazo tem que ficar uma noite inteira para completar a tarefa.
Este fenômeno é chamado de procrastinação.
Pessoas com baixa autorregulação tendem a ter problemas em administrar o tempo.
Outras características da procrastinação:
(1) Um procrastinador tende a ser mais otimista na previsão do tempo e tende a subestimar o tempo necessário para terminar a tarefa. Eles também tendem a se enganar, constantemente acreditando que ainda tem tempo para “terminar amanhã”;
(2) A procrastinação é algo aprendido e evitável.