Plenitude 50+: Saúde Mental e Bem-Estar na Maturidade é um convite para viver com mais significado, serenidade e vitalidade depois dos 50 anos. Nesta obra, o leitor encontrará reflexões acessíveis, fundamentadas em ciência e psicologia, além de exercícios práticos para cultivar emoções positivas, fortalecer vínculos, cuidar da memória, lidar com as perdas e viver com autocuidado. Cada capítulo aborda um aspecto essencial da vida na maturidade: propósito, corpo e mente, emoções, redes de afeto, espiritualidade, tecnologia e cidadania. Com linguagem acolhedora e inspiradora, o livro funciona como um guia prático para uma vida plena , mostrando que envelhecer é também oportunidade de florescer e reinventar-se.
Características do eBook
- Autor(a): Eliana Freire do Nascimento
- Categoria: Autoajuda
Amostra Grátis do Livro
Faça a leitura online do livro Plenitude 60+, escrito por Eliana Freire do Nascimento. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.
Livros para completar sua leitura
Além do livro que busca, recomendamos outros títulos relacionados que podem enriquecer sua experiência de leitura. Considere essas opções para a sua próxima jornada literária!
