Para prevenir as consequências das alterações músculoesqueléticas, é essencial que a mulher prepare seu corpo para essas transformações, realizando atividade física antes mesmo da início da gestação, mantendo os hábitos saudáveis de vida durante todo o ciclo gravídico-puerperal.Neste livro você verá:Relato de gestação;Trabalhando Pilates na Gestação;Benefícios para a gestante;Etapas do período gestacional;Sugestões de exercícios para fortalecimento de PowerHouse da cintura pélvica;Pilates Adaptado para gestantes;10 Exercícios para gestantes.
Características do eBook
- Autor(a): Dra. Ingrid Quartarolo
- Instituição: Pilates Contemporâneo
- Ano: 2018 – 1ª Edição
- Nº de Páginas: 019
- Categoria: Fisioterapia
- Tamanho: 1.3 MB
- Formato: .pdf
- Licença: Gratuito
Livros para completar sua leitura
Além do livro que busca, recomendamos outros títulos relacionados que podem enriquecer sua experiência de leitura. Considere essas opções para a sua próxima jornada literária!
