Prefácio Pilates tem chegado a ser uma forma comum de exercício. Pilates é um processo que gira em torno de núcleo fortalecimento, equilíbrio e flexibilidade. Estes princípios são alguns dos mesmos princípios utilizados na reabilitação de um monte de problemas ortopédicos comuns. Consequentemente, Pilates é mais comumente sendo utilizados na prevenção e reabilitação destes problemas ortopédicos, bem como em outras áreas de cura. Por uma questão de fato, os atletas profissionais em alguns esportes começaram a realização de Pilates em uma base regular para ajudar a desenvolver sua força do núcleo e flexibilidade. Acredita-se que essas habilidades pode ajudar a manter o atleta livre de lesões e ajuda a melhorar o desempenho, bem como curar. O poder de Pilates Saiba como Pilates pode consertar seu corpo e curá-lo de muitas maneiras
Características do eBook
Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:
- Autor(a): Gildaci Silva Alves
- ASIN: B08GK1S67Z
- Editora: Clube de Autores
- Idioma: Português
- Tamanho: 679 KB
- Nº de Páginas: 34
- Categoria: Esporte e Lazer
Amostra Grátis do Livro
Faça a leitura online do livro Pilates O Poder Exercício, escrito por Gildaci Silva Alves. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.
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