Este livro descreve como realizar um trabalho sério na sala de musculação, do nível iniciante ao avançado, buscando-se o máximo de performance por meio da periodização. Analisa os meios e os métodos a serem utilizados, tanto os já praticados na musculação tradicional como os que objetivam definição muscular e condicionamento mais atléticos. Exemplifica sessões de treinamento e mostra as diferenças entre elas. A obra destina-se a educadores físicos e a profissionais de áreas afins que desejam um maior esclarecimento sobre a musculação.
Características do eBook
Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:
- Autor(a): Luis Cláudio Bossi
- Tamanho: 2796 KB
- Nº de Páginas: 261
- Editora: PHORTE
Amostra Grátis do Livro
Faça a leitura online do livro Periodização na musculação, escrito por Luis Cláudio Bossi. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.
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