Perdendo peso O Caminho da Natureza: perca peso

Por GILMAR DA SILVA

DESCRIÇÃO
Qual é a diferença entre sobrepeso e obesidade? 4
O problema é tão ruim quanto parece? 6
O que é perder peso o caminho da natureza? 8
Perda de peso natural é um conceito muito simples… 9
De quanta energia você precisa? 10
Uma distinção importante que você deve entender… 12
Seu ponto de partida… 13
A resposta é realmente muito simples… 16
Como o exercício ajuda a acelerar a perda de peso… 17
Por que o exercício ajuda a perder peso em mais de uma maneira 17
Que tipo de exercício é melhor? 17
Nenhum equipamento especial é necessário, então sem desculpas… 19
Outras considerações importantes de exercício… 20
Mantenha um diário… 21
Mas não tenho tempo para me exercitar… 23
Você é o que come e bebe. 24
A água é a essência da vida 24
Equilibre seu sistema digestivo… 26
Tele importância dos vegetais 27
Coma mais frutas! 28
Alimentos calóricos negativos 29
Outras coisas para incluir em sua dieta 30
Chá verde 30
Frutos do açaí 30
Yerba Maté 31
Vinagre de cidra de maçã 31
Passos mais simples para a perda de peso natural eficaz… 32
conclusão 33
Apêndice A – “Super Foods” 34

Características do eBook

Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:

Autor(a): Gilmar da Silva
ASIN: B0975C154P
Idioma: Português
Tamanho: 1446 KB
Nº de Páginas: 39
Categoria: Ciências

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