Perdendo 42kg, Correndo 42km: Uma jornada de mudanças, desafios, aprendizados e conquistas

A mudança de hábitos nem sempre é fácil, muitos querem a mudança, mas nem todos estão dispostos a mudar.

Em Perdendo 42kg e Correndo 42 Km, o autor descreve sua jornada para conseguir ter novos hábitos de alimentação e atividades físicas, apresentando os desafios, as frustrações, os aprendizados, as adaptações, as conquistas, a paixão pela corrida e a possibilidade de ter uma nova rotina mantendo o equilíbrio com o trabalho e a família.

O objetivo desta narrativa não é apresentar um passo a passo para a mudança de hábitos, mas sim as experiências vividas pelo autor, para que, a partir delas, cada um possa analisar suas rotinas diárias sobre uma nova perspectiva e, desta forma, encontrar o caminho ideal para uma vida mais saudável, entendendo que não precisa necessariamente perder 42 kg ou correr 42 km para ter sucesso.

O importante é encontrar quais são as suas metas e identificar como atingi-las, lembrando que o aprendizado está na jornada e não no destino.