Paz interior: Como experimentar a paz interior em meio às lutas

Como manter o equilíbrio quando as coisas saem do controle?
Isso tem a ver com a paz interior, que é um estado mental e espiritual que nos capacita a enfrentar situações de estresse. Ter paz interior pode ser entendido como um estado de equilíbrio diante de situações de tensão e conflito.
O que faz com que as pessoas percam o controle diante de situações estressantes? Por que é tão difícil pararmos de nos preocupar com as coisas que fogem do nosso controle? Talvez porque seja muito difícil alcançar a paz interior de fato, ainda não nos damos conta de que ela só poderá acontecer se for cultivada dentro de cada pessoa.