Olhos Abertos: Identifique Manipuladores, Sociopatas e Pessoas Tóxicas no Seu Dia a Dia”: Um guia prático para reconhecer padrões, estabelecer limites e proteger sua saúde emocional”

INTRODUÇÃO Você já parou para pensar por que algumas relações deixam você exausto, confuso ou mesmo magoado – mas não consegue explicar exatamente o porquê? Talvez você já tenha ouvido frases como “você está imaginando coisas”, “eu só faço isso por seu bem” ou “se você me amasse, faria isso”. E mesmo que algo dentro de você diga que não está certo, acaba se culpando, se perguntando se realmente é você quem está errado. Eu já vi isso acontecer com muitas pessoas – inclusive, foi o que me motivou a escrever meu primeiro livro sobre o lado obscuro da psicologia coach. Ao longo desses anos, recebi centenas de mensagens e relatos de pessoas que viviam em ciclos de sofrimento sem entender a raiz do problema. Elas não sabiam que estavam lidando com padrões de manipulação, com perfis que podem ser classificados como sociopáticos ou com pessoas cujo comportamento é sistematicamente tóxico. Muitos de nós fomos ensinados a ser bondosos, compreensivos e a dar chances às pessoas. Mas essa generosidade emocional pode se tornar uma armadilha quando não sabemos reconhecer quem realmente tem intenções de bem e quem usa nossas fraquezas contra nós. Este livro não foi feito para criar medo ou para rotular quem quer que seja. Pelo contrário: sua finalidade é dar ferramentas práticas para que você aprenda a olhar com clareza para os relacionamentos da sua vida – seja no trabalho, na família, entre amigos ou em relacionamentos amorosos. Vamos diferenciar conceitos que muitas vezes são confundidos, entender como esses perfis se manifestam no dia a dia e, acima de tudo, aprender a se proteger e construir laços que realmente fortaleçam sua saúde emocional. Não se trata de se tornar uma pessoa desconfiada, mas sim de se tornar consciente. Consciente de seus próprios limites, dos sinais que não deve ignorar e de como cuidar de si mesmo(a) em um mundo onde nem sempre as relações são o que parecem ser. Espero que estas páginas sejam um farol para você encontrar paz, clareza e coragem para viver com mais respeito – tanto por você mesmo(a) quanto por quem está ao seu lado. Vamos começar essa jornada juntos.