Olhando de Perto: As Quatro Aplicações de Mindfulness

Este livro foi escrito para revelar a extraordinária sofisticação e rigor das práticas tradicionais de shamatha e vipashyana, conforme apresentado nas tradições Theravada, Mahayana e Dzogchen do budismo, em particular como elas são apresentados dentro do contexto fundacional das quatro aplicações diretas da Mindfulness( Atenção Plena) .

Embora tenha havido muitos aspectos religiosos e filosóficos de todas as escolas do budismo desde os tempos do próprio Buda, as teorias e métodos apresentados neste livro representam a ciência contemplativa budista em sua forma empírica mais radical.

Nenhuma afirmação nesta dsciplina de investigação precisa ser tomada unicamente com base na fé. Toda hipótese pode ser, e têm sido testada através da experiência em primeira pessoa.

A “tecnologia contemplativa” da shamatha – como um meio para desenvolver as faculdades de atenção, concentração, mindfulness e introspecção – é complementada com a “ciência contemplativa” de vipashyana, a qual é caracterizada por rigorosa investigação experiencial e analítica, resultando em descobertas que podem ser replicadas por qualquer buscador da verdade suficientemente treinado e de mente aberta.

No mundo de hoje, quando o impacto destrutivo da tríade disfuncional do materialismo-hedonismo-consumismo se revelou através da degradação massiva do ambiente natural e da degeneração da civilização humana, a necessidade de integrar os pontos fortes da investigação científica e contemplativa nunca foi tão grande.

É hora de uma revolução em nossa maneira de ver a natureza humana e o universo como um todo, se quisermos não apenas sobreviver como espécie, mas florescer de maneiras que nunca experimentamos antes.