O SILÊNCIO DE UMA MENTE BARULHENTA: Sobre viver em paz com o que nunca desliga

O barulho não está lá fora. Está dentro da gente. O Silêncio de uma Mente Barulhenta é um livro curto, direto e profundamente honesto sobre aprender a conviver com aquilo que nunca desliga: pensamentos demais, dúvidas demais, lembranças demais, expectativas demais. Aqui não existe fórmula mágica, nem promessa vazia. Existe apenas a verdade de alguém que decidiu olhar para dentro — e escrever o que encontrou. Entre corridas longas, dias pesados e momentos de absoluta confusão, este livro fala sobre: • o silêncio que chega quando a gente finalmente para de brigar com a própria cabeça • a coragem de admitir que nem tudo precisa fazer sentido agora • o peso das expectativas que a gente mesmo cria • a paz que aparece quando a gente aprende a não reagir a tudo • pequenas clarezas que mudam o rumo de um dia inteiro Se tu já te pegou tentando silenciar a mente no meio da rotina, este livro é um respiro. Não para te ensinar a viver — mas para te lembrar que tu não está sozinho no ruído.