O Sentido do Agora: Práticas para viver o presente com consciência (Série Mente & Equilíbrio Emocional Livro 4)

O que você sente quando tenta viver o momento presente? Ansiedade? Distração? A sensação de que a mente nunca para? Em O Sentido do Agora , Herculano Lisboa conduz você por uma jornada profunda e transformadora em direção à presença real — aquela que acalma, organiza, cura e desperta. Com uma escrita suave e consciente, o autor explica por que vivemos presos ao tempo psicológico e como isso alimenta preocupações, culpas, pressões internas e um ritmo mental exaustivo. A partir de reflexões poderosas e práticas simples de aplicação imediata, você aprende a: • silenciar o excesso de pensamentos • respirar com intenção • observar a mente sem se perder nela • perceber o corpo como portal para o presente • transformar tarefas comuns em momentos de presença • usar pausas, silêncio e contemplação como ferramentas de equilíbrio • reconectar-se com sua verdadeira essência Este não é apenas um livro. É um retorno à vida. Uma ponte para o agora. Um convite diário para estar presente — de verdade. Se você sente que vive “no automático”, que pensa demais, que se afasta de si mesmo sem perceber… este livro é para você. O presente é o seu lar. E você é sempre bem-vindo de volta.