O que eu faço com isso?: 5 Passos para a reconexão com o Eu

Ninguém está imune a sentir raiva ou preguiça de vez em quando. Quase sempre, quando nos deparamos com alguma emoção que identificamos como “negativa”, como vergonha, inveja ou uma sensação de desamparo, tendemos a negá-la ou a fugir dela.

Neste livro, a autora nos mostra que acolher essas emoções e estados de ânimo desconfortáveis pode ser a chave para superarmos nossos principais desafios cotidianos.

Com um método simples baseado em 5 passos – Pensar; Sentir; Aceitar; Incluir; Agir -, ela nos acompanha em uma jornada de autoconhecimento que nos levará a descobrir novos caminhos na direção do bem-estar.

A obra é de grande interesse tanto para quem busca, individualmente, recursos de desenvolvimento pessoal, quanto para gestores e líderes organizacionais que se dedicam a desenvolver o manejo das emoções em suas equipes.