O que comer para evitar as quedas de cabelo?

Olá! Sou Mariana Waite, Nutricionista, apaixonada pela nutrição.

Me graduei em 2009 pela Faculdade de Medicina de Itajubá (FMIt). Durante esses anos atuei nas diversas áreas da Nutrição, mas foi no consultório que me encontrei como profissional. Sou pós graduada em Nutrição Esportiva pela Universidade Cruzeiro do Sul (UNICSUL) e possuo diversos cursos de atualização na área de Nutrição Funcional e estética.

Acredito no potencial da Nutrição em transformar vidas, trazendo mais disposição, bem estar, felicidade e um estilo de vida verdadeiramente saudável.

Sabia que nós perdemos cabelo naturalmente? Por isso a queda de cabelo às vezes não é um sinal de alarme, principalmente se estiver acontecendo durante as épocas mais frias do ano.

No outono e inverno, o cabelo cai com mais frequência porque a raiz é menos irrigada por nutrientes e por sangue, e isso pode fazer com que aumente a queda. Entretanto, para que você tenha certeza de que está tudo bem, essa queda precisa diminuir durante as estações da primavera e verão.

Além disso, fazer uso com frequência de produtos de alisamento, chapinha ou penteados que podem quebrar o cabelo, também podem apresentar queda mais acentuada.

Para que você saiba todos os motivos para quedas de cabelo e como resolver esse problema, é que fizemos esse e-book. Aprenda a como se cuidar e quais alimentos irão trazer todos os benefícios e nutrientes que evitarão a queda dos seus fios.