O QUE APRENDI COM A DEPRESSÃO

A exemplo de tantos dilemas , há duas notícias sobre a depressão, uma boa e outra ruim. A boa é que a probabilidade de sofrer de depressão é de 30%, em outras palavras, 3 de cada 10 pessoas sofrerão pelo menos uma crise de depressão durante a vida, logo 70% passarão impunes por ela. Não sei quanto a você, mas considero 70% de chance de não experimentar os terríveis sintomas de uma crise de depressão um número muito bom. A notícia ruim é que, considerando que cada um dos deprimidos afete seriamente a vida de pelo menos uma pessoa muito próxima, cônjuge, pais e filhos em especial , a equação final resultará em 60% de vidas abaladas pela doença. A minha experiência pessoal foi marcada por 4 crises da doença que repetiram-se em intervalos regulares de 10 anos, ou seja, uma depressão por década dos 17 aos 52 anos. A pior crise foi a primeira, não fazia a menor ideia do que estava acontecendo, eu era um jovem saudável, cursando com sucesso o segundo semestre do curso de Agronomia na Universidade Estadual de Londrina, quando um pesadelo inimaginável bateu na minha porta. A verdade é que ninguém, nem os profissionais de saúde mental da época, conseguiram diagnosticar o episódio depressivo, diferente do que ocorreu em maio de 2014, quando a doença voltou de forma totalmente inesperada porém nítida, aos meus 52 anos de idade, durante uma bela viagem de turismo a Buenos Aires. Tratando-se de uma doença emocional, me parece óbvio que a depressão não surja do nada, e esconda, “sempre”, algum evento marcante por trás de cada episódio. O grande problema é a frequente falta de sincronia entre um provável trauma e a ocorrência da crise depressiva. Digo, provável, porque conheço casos, inclusive o meu, onde não é possível identificar nenhum trauma insuperável, alguma tragédia, que pudesse justificar a severidade incapacitante dos sintomas de um episódio depressivo, os quais, no meu caso, ocorreram em épocas inusitadas da minha vida. Em 2014, eu tinha um bom casamento, um bom emprego, ótimos filhos, pais e irmãos saudáveis, e nada disso impediu que o “gatilho” da depressão fosse disparado. Diante de tal paradoxo, adotei como uma questão fundamental para minha sobrevivência com dignidade, decifrar a doença e desenvolver estratégias para combatê-la . Como elas funcionaram, há cerca de 2 anos encontro-me melhor do que nunca, resolvi descrever essa experiência na obra “O Que Aprendi com a Depressão” , publicando-a em outubro de 2018. A minha esperança é de que o conteúdo do livro possa ser de grande utilidade, tanto para as vítimas da depressão quanto para aqueles que sofrem ao lado deles.