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O QUE A DEPRESSÃO ME ENSINOU: Alcance o tão sonhado equilíbrio emocional mudando pequenos hábitos
Por Nay Bernardes
Sobre o livro
Nem tudo é depressão, existem dinâmicas familiares e da sociedade que escondem transtornos e relações disfuncionais. As reflexões que este livro propõe vão muito além do âmbito da doença e trazem à tona assuntos que até hoje são ditos somente em grupos privados ou diálogos internos. É também uma história de superação repleta de experiências e sugestões de quem sentiu na pele o quanto a depressão pode ser avassaladora.
Sobre a autora: Nay Bernardes é autodidata, estudiosa do tema depressão há mais de 20 anos, palestrante, fundadora da Ong Afeto e Cidadania onde atuou por 11 anos com atendimentos para pessoas carentes com depressão, tem uma história de superação repleta de experiências e sugestões de quem sentiu na pele o quanto a depressão pode ser avassaladora.
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