O Preço do Conforto: A era dos corpos frágeis — o que o conforto nos tirou.

Nunca estivemos tão cansados — e tão parados. Vivemos na “era dos corpos frágeis”, um paradoxo onde, cercados de facilidades, nos sentimos esgotados. O conforto prometeu felicidade, mas entregou fragilidade. A tecnologia nos conectou ao mundo, mas nos desconectou de nós mesmos. Em “O Preço do Conforto” , você entenderá por que um organismo moldado para o movimento adoece quando é forçado à imobilidade. Este livro é um diagnóstico afiado da vida moderna, explorando temas essenciais para quem se sente perdido na própria rotina: Por que a “preguiça” é um instinto de sobrevivência que agora trabalha contra nós. Como o “corpo digital” e a “fadiga invisível” drenam sua energia mental. A razão pela qual “movimento é lucidez” — e como pensar com o corpo. Por que o silêncio é o treino mais difícil e importante da atualidade. A verdade sobre o tempo: “O que envelhece é a negligência, não os anos.” Se você busca clareza mental, autodomínio e um caminho de volta para sua própria vitalidade, esta leitura é o primeiro passo.