O Poder do Silêncio Interior: 21 Dias para Transformar sua Vida através da Quietude

E se o que você mais precisa não for mais informação, mas sim mais silêncio?

Você verifica seu celular 96 vezes por dia. Vive em piloto automático. Não consegue lembrar quando foi a última vez que ficou em silêncio consigo mesmo. Sua mente é um furacão de preocupações, comparações e listas intermináveis de tarefas.

Este livro é seu caminho de volta para casa.

“O Poder do Silêncio Interior” não é mais um manual genérico de mindfulness. É um programa prático e científico de 21 dias que vai reconectá-lo com sua essência através de técnicas validadas pela neurociência e pela experiência de milhares de praticantes.