O Poder de Começar Mesmo Sem Motivação

Esqueça tudo o que você sabe sobre motivação. E descubra o único poder real que transforma sonhos em realidade. Você já passou dias — ou talvez anos — esperando por aquela centelha de inspiração para começar a dieta, o projeto, o livro, a mudança de vida? Enquanto isso, a culpa, a frustração e a sensação de estagnação só crescem. O Poder de Começar Mesmo Sem Motivação revela a verdade libertadora que ninguém te contou: a motivação não é a causa da ação; é sua consequência. Esperar por ela é o maior erro que você pode cometer. Neste livro prático e transformador, você aprenderá um novo paradigma, baseado na neurociência e na psicologia comportamental, que desmonta o mito do “quando eu me sentir motivado”. Em seu lugar, você dominará um sistema concreto para: Agir primeiro e deixar o sentimento vir depois. Criar “rituais de início” que funcionam até nos piores dias. Usar a regra dos 2 minutos para vencer a paralisia. Redesenhar seu ambiente para que a ação seja o caminho mais fácil. Transformar a disciplina em liberdade e a ação em identidade. Lidar com recaídas e esgotamento sem autodestruição. Mais do que um livro de autoajuda, este é um manual de operações para a mente humana . Um guia direto para quem está cansado de promessas vazias e quer, finalmente, construir uma vida de consistência e realização, tijolo por tijolo, começando hoje — independentemente de como se sente. A jornada para a vida que você deseja não começa com um sentimento. Começa com um movimento. E este livro mostra exatamente como dar o primeiro.