O peso do estresse

O corpo fala — e o estresse é uma das suas vozes mais altas. Em O Peso do Estresse, Leon Taylor revela como as emoções reprimidas e as pressões diárias se transformam em sintomas físicos que pedem atenção: dores musculares, insônia, queda de cabelo, cansaço extremo e muito mais. Com uma linguagem simples e direta, o autor conduz o leitor a reconhecer os sinais que o corpo envia e a compreender o impacto do cortisol, da ansiedade e da vida em alerta constante. Mais do que um livro sobre saúde, esta obra é um convite ao autoconhecimento, à pausa e ao reencontro com o equilíbrio. Descubra como o estresse fala através do corpo — e como silenciá-lo com consciência e leveza.