Sobre o livro
Se você sente que está sempre cansado, com a mente acelerada e uma pressão constante para dar conta de tudo, este livro foi feito para você.
Aqui você vai entender de forma simples e direta por que sua cabeça não desliga, por que o cansaço continua mesmo quando você descansa e como as responsabilidades do dia a dia estão afetando mais do que parecem.
Sem linguagem complicada ou promessas irreais, este livro mostra que o problema não é fraqueza, mas sim sobrecarga, e que é possível começar a lidar melhor com isso a partir de pequenas mudanças.
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