O Monstro na Minha Cabeça: Como Leo Aprendeu a Acalmar Seus Pensamentos

Leo é um menino normal que gosta de brincar, desenhar e correr no parque. Mas às vezes, os pensamentos dele começam a girar muito, muito rápido. É como se um monstro estivesse gritando dentro da cabeça dele. Leo não consegue brincar, não consegue comer, não consegue dormir quando isso acontece.

Com ajuda da mãe, Leo descobre que esse “monstro” tem um nome: ansiedade. E o mais importante: existe um botão para desligá-la. Aprenda junto com Leo a técnica simples de respiração que transforma pensamentos acelerados em calma e paz.

Este livro infantil ilustrado ajuda crianças de 4 a 8 anos a: – Entender o que é ansiedade de forma simples e acolhedora – Aprender técnicas práticas de respiração – Desenvolver ferramentas para regular emoções – Sentir-se menos sozinhas com pensamentos acelerados

Perfeito para pais que buscam ajudar seus filhos a lidar com ansiedade, para professores que trabalham emocionalidade infantil, e para terapeutas que buscam recursos didáticos.