O Manual Prático do Bodybuilding: O básico essencial para que você chegue lá!

Por Jefferson Costa
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Este livro é considerado ‘o manual prático e essencial do bodybuilding’ recomendado como leitura essencial tanto para aqueles que já praticam esse estilo de vida, como para aqueles que estão iniciando.

A musculação é descrita como o processo de desenvolver seus músculos usando uma combinação de treinamento com pesos, ingestão calórica específica e descanso adequado. A musculação vai além de construir músculos simplesmente para estar em forma e requer exercícios mais intensos. Algumas pessoas entram no “fisiculturismo profissional” para que possam competir contra outras que mostram seus físicos a um painel de juízes.

Características do eBook

Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:

  • Autor(a): Jefferson Costa
  • ASIN: B09HR7584Y
  • Idioma: Português
  • Tamanho: 351 KB
  • Nº de Páginas: 20
  • Categoria: Esporte e Lazer

Amostra Grátis do Livro

Faça a leitura online do livro O Manual Prático do Bodybuilding: O básico essencial para que você chegue lá!, escrito por Jefferson Costa. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.