O manual da raiva

Raiva: aprenda a dar a volta por cima.Frustrações com a vida pessoal e profissional, necessidades não atendidas, um pneu furado, insensibilidade dos outros, defender ideias próprias, lidar com as diferenças, medo e falta de liberdade de escolha: o dia a dia é cheio de situações capazes de tirar qualquer um do sério. É normal sentir raiva diante de tais dificuldades; o problema é se tornar refém desse sentimento, deixando-o interferir em sua vida e suas relações.Com exemplos reais do divã, os psicólogos Les Carter e Frank Minirth vão às raízes da raiva e ensinam como é possível virar o jogo: permitindo que Deus governe sua estabilidade emocional. Com exercícios que levam o leitor a refletir sobre suas posturas e sentimentos, este livro é um guia prático para o cultivo de valores morais e saudáveis – a humildade, o respeito por si mesmo e pelos outros -, para que não se caia nas armadilhas da raiva.