Sobre o livro
Com o tempo cada vez mais escasso e o stress mais presente, o Pilates é um recurso que tem sido grandemente requisitado pelas pessoas que buscam resgatar o equilíbrio entre o corpo e a mente. Para os admiradores e os praticantes do método, esta publicação traz mais de 120 exercícios elaborados por profissionais experientes. Não economize dedicação e esforço para atingir estabilidade física e emocional suficiente para encarar o dia a dia.
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