O encanto da psicopatia da mente: É possível controlar os impulsos ?

A mente tem sua própria forma de expressar os desejos que guardamos dentro de nós, as maneiras ocultas com que nos manifestamos e os momentos delirantes em que achamos ter controle sobre nossos pensamentos, acreditando que podemos escolher ser quem realmente somos. De fato, essa escolha é possível, mas ela exige um certo nível de estratégia. Não é apenas uma decisão simples tomada no subconsciente. Pense na seguinte situação: uma pessoa tem um grande desejo de ter um corpo saudável, mas enfrenta dificuldades com a alimentação e em manter uma rotina constante na academia. Sempre que se chateia com amigos ou colegas, ela desconta na comida e escolhe assistir a uma série. Ou seja, essa pessoa quer mudar de vida, mas mantém os padrões de comportamento. A diferença é que, agora, ela adicionou uma carga de culpa sempre que falha, o que diminui seus níveis de energia e a faz viver um ciclo infinito, que costumo chamar de “ciclo infernal”. O que seria necessário para essa pessoa mudar? Existem vários meios e fins, mas um caminho simples que consigo imaginar seria ela mudar um pouco a forma como enxerga essas críticas dos amigos. Indo um pouco mais a fundo, seria interessante também considerar mudanças no ambiente. No entanto, pensando dentro de uma realidade possível, o ideal seria identificar os pontos que servem como gatilhos e, a partir disso, buscar soluções para cada um deles. É importante entender a maturidade que conquistamos quando nos dispomos a investigar a nós mesmos. O nosso pior inimigo somos nós mesmos. É a nossa forma de ver o mundo e reagir a ele. Pensar fora da caixa é possível quando estamos dispostos a vivenciar novos ambientes e a enfrentar a insegurança do novo.