O código dos limites emocionais (Série O método do não calmo de Aoryn Thorval)

Você não se sente cansado. Você se sente esgotado.

E há uma diferença.

Alguns relacionamentos não destroem você de uma vez. Eles desgastam você aos poucos por meio de pequenos momentos, padrões sutis e dinâmicas emocionais que você não consegue nomear.

Você dá mais. Você explica mais. Você tolera mais.

E, de alguma forma, ainda não é suficiente.

O código dos limites emocionais é um guia claro e fundamentado psicologicamente para qualquer pessoa que se sente emocionalmente esgotada pelas pessoas em sua vida, mas não quer perder sua empatia, bondade ou humanidade no processo.

Este livro vai ajudar você a:

• Identificar padrões de comportamento emocionalmente imaturos, manipuladores e desgastantes • Entender por que você continua se doando em excesso, mesmo quando isso te custa • Se libertar da culpa, do excesso de pensamentos e da necessidade de agradar os outros • Estabelecer limites firmes e respeitosos sem escalar conflitos • Se desapegar de dinâmicas tóxicas sem se tornar frio ou defensivo • Reconstruir uma vida em que sua energia seja protegida e correspondida

Escrito com clareza, profundidade e percepção prática, este livro não apenas explica o problema, ele oferece uma estrutura prática para mudá-lo.

Porque proteger sua energia não é egoísmo.

É necessário.

E no momento em que você para de se esforçar além da conta… É o momento em que sua vida volta a parecer sua novamente.

Se você está pronto para parar de se sentir esgotado e começar a se sentir no controle. Este livro vai mostrar como.