Nutrir a Terra (Uma série para quem quer viver com mais equilíbrio, consciência e prazer, um passo de cada vez, em todas as áreas da vida.)

Um livro sobre o ato mais simples e mais profundo da vida: comer. “Nutrir a Terra, Nutrir a Alma” é um convite para abrandar, respirar e redescobrir o elo invisível entre o corpo, a mente e o planeta. Com uma escrita calorosa e poética, Ana Reis – psicóloga e cozinheira – conduz o leitor por uma conversa íntima sobre alimentação consciente, psicologia e sustentabilidade emocional e ecológica . Cada capítulo é um gesto de presença: do alimento ao corpo, do corpo à Terra, da Terra ao coração. Ao longo das páginas, a autora propõe uma mudança suave, não de dietas nem de regras, mas de olhar e de ritmo . Comer torna-se um ato de amor, a cozinha um espaço de reconciliação e o planeta um espelho da nossa própria harmonia interior. “Cuidar da Terra é cuidar de nós. Cada refeição é uma oração silenciosa de gratidão.” O que vais encontrar neste livro: Reflexões sobre alimentação consciente e psicologia do comer Reflexões sobre alimentação consciente e psicologia do comer Inspirações práticas para uma vida mais sustentável Textos breves, poéticos e acessíveis Um tom humano, sereno e transformador Ideal para: Quem procura viver com mais calma, presença e sentido Quem procura viver com mais calma, presença e sentido Quem deseja unir alimentação, mente e planeta Quem deseja unir alimentação, mente e planeta Este livro é uma semente. Planta-se no coração de quem lê e floresce em gestos pequenos, um prato preparado com atenção, uma respiração antes de comer, um agradecimento à Terra.