Nutrindo o seu corpo e mente: Como encontrar o equilíbrio através dos alimentos

Com um interesse em comum de “buscar uma vida plena e saudável mantendo o corpo e a mente em equilíbrio”, as irmãs Paula Moura e Sandra Moura se juntaram para escrever o livro: “Nutrindo seu corpo e mente”.
Paula formada em Nutrição Científica com especialização em Nutrição e Dietética.
Sandra Coach e pós-graduada em Gestão de Negócios.
Ambas têm o propósito de compartilhar conhecimento de uma forma simples e clara, sobre bons hábitos alimentares e de vida, sabendo que pequenas mudanças no dia a dia podem mudar positivamente a vida das pessoas, sem que percam o prazer de comer e de serem felizes.
Paula deu o primeiro passo há 03 anos criando o grupo “Nutrir Funcional” no Facebook e “Nutrir Funcional_online” no Instagram, com dicas e curiosidades sobre nutrição e também elaborando planos alimentares, através de atendimento online, quando pouco se falava nesta estrutura de atendimento. Ela própria faz questão de criar o conteúdo para as mídias sociais.
Sandra trabalhou mais de 20 anos em grandes corporações, na área de recursos humanos. Sabendo que passamos 1/3 de nossa vida trabalhando, desenvolveu projetos e criou políticas que contribuíram para o bem-estar e uma vida mais equilibrada e com qualidade.