Nutrição na gravidez: guia pratico e eficaz de como se alimentar durante e depois da gravidez

Tomar um multivitamínico por si só não resolve todo o problema de como se alimentar durante a gestação, sabemos que temos que comer de forma regrada e saudável, mas comer o que ? por quanto tempo? até enjoar ? até o bebê nascer ?

sabendo disso a doutora Smith escreveu o livro NUTRICÃO NA GRAVIDEZ que é uma guia pratico de como se alimentar durante e depois da gravidez.

“Quando escrevi esse livro fiz mais como doutora mãe do que doutora Smith em mente” de forma simplificada e eficaz ela aborda termos que fazem muitas mamães desistirem de uma dieta pelo simples fato de não entenderem os termos mais complexos, tipo quais são as vitaminas que devo consumir em uma alimentação?

quais não devo consumir ? quando devo trocar a dieta ? e se eu não consigo comer esse alimento qual a substituição ?

esse livro não só fara que você entenda tudo isso como domine sua Dieta para adequar conforme o seu gosto, assim não tendo que comer a mesma coisa dia após dia forçadamente, tornando sua gravidez mais leve, feliz, saudável para você e seu bebê.