A Nova Dieta dos Pontos é baseada principalmente nas calorias dos alimentos onde um determinado número de pontos pode ser consumido durante o dia, contabilizando quanto vale cada alimento. Assim, o consumo ao longo do dia deve ser planejado de acordo com essa pontuação.
Essa dieta vem sendo bastante utilizada, mas para ter um bom acompanhamento dos pontos, é necessário anotar todos os alimentos e as quantidades consumidas durante o dia.
Isso ajuda a refletir sobre o que se come e aprender a combinar melhor alimentos mais saudáveis, que normalmente gastam menos pontos da dieta.
Essa dieta vem sendo bastante utilizada, mas para ter um bom acompanhamento dos pontos, é necessário anotar todos os alimentos e as quantidades consumidas durante o dia.
Isso ajuda a refletir sobre o que se come e aprender a combinar melhor alimentos mais saudáveis, que normalmente gastam menos pontos da dieta.
Características do eBook
Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:
- Autor(a): Sandro Silva
- Tamanho: 4623 KB
- Idioma: Português
- Categoria: Baixo Teor de Gordura Saúde, Boa Forma e Dieta
Amostra Grátis do Livro
Faça a leitura online do livro Nova Dieta dos Pontos: Emagreça Comendo Corretamente, escrito por Sandro Silva. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.
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